Cara menurunkan berat badan :
1. lari siang hari kira kira pukul 11-14 siang
2. pakai jaket tebal atau jaket parasit yang dapat membuat kita menjadi lebih berkeringat
3. jangan makan diatas jam 5 sore , karena makan jam segitu kita tidak banyak beraktivitas
4. lakukan dengan sabar dan semangat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar